exercitii de dictie cu Gratiela Vlad

Exercitii de dictie: +50 de exerciții practice, atât pentru adulti cât și pentru copii, cu Grațiela Vlad. Vorbește mai clar și mai convingător!

O dicție bună îți poate oferi foarte multe beneficii, mai ales atunci când ai o profesie care presupune interacțiunea frecventă cu alte persoane. De asemenea, o pronunție corectă poate face diferența între o prezentare bună și una supusă eșecului. Mai mult, o dicție bună te propulsează considerabil într-o negociere, ceea ce îți poate aduce beneficii Citește în continuare


amniocenteza

AMNIOCENTEZA – tot ce (vrei și) trebuie să știi despre ea (experiență personală)

Acum o săptămână am fost nevoită să fac o amniocenteza de urgență. Nu știu tu cum ești, dar eu am o nevoie acută de a fi pregătită atunci când mă așteaptă o experiență nouă. Poate că e vorba de sentimentul de a mă simți în control… sau poate nu. Oricum ar fi, mi-aș fi dorit Citește în continuare


superblog creativ

Mă pregătesc pentru a III-a participare la SUPERBLOG

Anul trecut pe vremea aceasta descopeream concursul. Nu știam cu ce se mănâncă sau ce presupune, dar aveam foarte mult entuziasm și simțeam că este exact ceea de ce aveam nevoie pentru a depăși perioada controversată prin care treceam… … și cam așa a și fost. De când mă știu mi-au plăcut provocările. În liceu Citește în continuare


meditația ghidată, yoga, mindfulness,

Meditația ghidată – ce este, care sunt beneficiile ei și cum încep

Meditația ghidată a devenit tot mai populară în ultimii ani. Stresul, anxietatea, neliniștea interioară… fac tot mai mulți oameni să aibă nevoie de un refugiu, de o gură proaspătă de aer, de un moment de pauză. Deloc surprinzător, în secolul vitezei, într-o lume agitată care pare să progreseze într-un ritm incredibil, tot mai puțini sunt Citește în continuare


inteligenta emotionala

Inteligența emoțională – ce este și cum o putem dezvolta

În foarte multe din vlogurile și blogurile mele vorbesc despre inteligența emoțională și despre importanța acesteia, însă abia acum am realizat că nu am niciun material în care să explic, efectiv, ce este aceasta și cum poate fi dezvoltată propriu zis. Ce este inteligenta emotionala? Daniel Goleman, supranumit „părintele” acestui concept definește inteligența emoțională ca Citește în continuare


jucării sexuale, sex toys, sex,

Adevărul despre jucăriile sexuale în cuplu și efectul lor asupra psihicului! 18+

După ce ieri am vorbit despre beneficiile sexului și despre modul în care acesta ne afectează creierul, astăzi mi-am propus să abordez un nou subiect TABU: jucăriile sexuale. Dacă vei avea curiozitatea de a intra într-un sex shop sau pe un site de profil precum Erotic24 vei observa că există o multitudine de jucării sexuale Citește în continuare


psihologia sexului, sex

TABU: Psihologia sexului – Strică sau NU creierul?

Înainte de a vorbi despre acest subiect tabu, vreau să îți spun o poveste – dacă îmi permiți:  Am crescut într-o familie normală, la fel ca majoritatea milenialilor, în care mama purta cu sine valorile morale și creștine ale castității, în timp ce tata avea o viziune mult mai libertină și mai… permisivă (atunci când Citește în continuare


tabla de sah

Ce primești ușor poți pierde la fel de repede…

… dacă nu ești atent. Iar prin atent mă refer adesea la a fi recunoscător. În ultima perioadă am avut destul de multe discuții contradictorii cu privire la mentalități. Suntem diferiți și vibrăm pe unde diferite. Cu toate că energiile pe care le primim din jur ne pot scădea sau crește vibrația, realitatea este că Citește în continuare


cum te racoresti vara aceasta cu E.On racorire aer conditionat cool

Cum să te răcorești vara aceasta cu 113 lei/lună: E.ON Cool!

De câteva zile termometrul din mașină îmi indică 40+ grade. Locuiesc într-un oraș de munte… și cu toate acestea simt că mă sufoc. Acasă este puțin mai bine, dar tot nu pot spune că sunt fericită. De la 27 grade în cea mai răcoroasă cameră, trec seara în dormitor unde mă întâmpină cu multă căldură Citește în continuare


femeie relaxata acasa

Purificatorul de aer: un MUST în vreme de pandemie!

De când am renovat am început căutările pentru un purificator de aer. Întâmplarea face că în aceeași perioadă a izbucnit și pandemia, fapt ce mi-a dat un motiv în plus să vreau un aer cât mai curat și lipsit de virusuri și bacterii. Ce este purificatorul de aer? Purificatorul este un dispozitiv care te ajută Citește în continuare


Gratiela Vlad vindecarea ranilor din trecut

Vindecarea rănilor din trecut

🎀Când ne naștem… nivelul nostru de înțelegere este minim. Credințele noastre sunt foarte fragile. Totuși, creierul emoțional are o memorie fenomenală. Este vorba despre acea memorie a durerii, la care apelează de multe ori exact atunci când am vrea mai puțin. Citește și: Am dreptate – cum funcționează creierul! Cu cât trece timpul, cu atât Citește în continuare


Pentru a putea cunoaște lumea… trebuie mai întâi să te cunoști pe tine! (Leapșă)

De curând am primit o provocare de la Dana, prin care trebuie să vorbesc despre 10 lucruri care îmi plac și 10 lucruri care nu îmi plac. În acest sens, a considerat-o ca pe o șansă grozavă pentru a-mi aminti de primii mei pași în dezvoltarea personală.Când am decis să trăiesc conștient și să fac Citește în continuare


bebe scutec

Top 7 provocări atunci când schimbi scutecul unui bebe năzdrăvan

Ca lege, toți copilașii sunt năzdrăvani, mai ales când învață să meargă de-a bușilea și tu vrei să îi îmbraci sau să le schimbi scutecul. După ce zilele trecute îți povesteam cum a fost când am schimbat primul scutec, acum o să îți spun care sunt cele mai mari provocări atunci când ai băiat și Citește în continuare


cerere in casatorie, oglinda

De ce atrag oamenii nepotriviti? Cele 7 Oglinzi Eseniene

Cu toate că unele întâlniri par „întâmplătoare”… adevărul este că nimic în viață nu este întâmplător. Oamenii pe care îi întâlnim (pe care, la un anumit nivel îi atragem) apar în calea noastră cu scopul de a ne învăța ceva. O parte din aceste lecții sunt pozitive, în timp ce pe altele tindem să le Citește în continuare


gala superblog 2019 Gratiela Vlad

Superblog în Pandemie – m-am ales cu LOCUL II!

De mult tot spun că îmi fac timp să vorbesc despre ediția de primăvară a Superblogului din 2020. Pentru mine a fost a doua participare. Anul trecut, în toamnă, debutam cu un onorabil loc 12 din 150+. A fost o mare realizare, mai ales având în vedere că habar nu aveam cu ce se mănâncă. Citește în continuare


masaj bebelus, scutece, scutec, schimbat scutec, bebe

Facultatea nu te învață să schimbi scutece!

Toate dezbaterile recente la care am participat, referitoare la „vârsta potrivită” pentru a face un copil… mi-au trezit multe amintiri. Foarte mulți adulți sunt de părere că o adolescentă devenită mamă este AUTOMAT supusă eșecului, fiind condamnată la o viață de familie (și implicit profesională) submediocră. Ca să ne înțelegem de la început: nu sunt Citește în continuare


Nu cumva Legea noastră judecă pe om, dacă nu-l ascultă mai întâi și nu știe ce a făcut?

Nimic în lume nu este întâmplător. Nici faptul că evenimentele ce mi-au captat atenția în ultima perioadă se leagă atât de prodund încât par măsluite de o forță mult superioară înțelegerii mele. Oricum, cu toată pandemia… am cam uitat de Biserică. Și, recunosc, de când mă trezește soarele de la prima oră, dorul de liniștea Citește în continuare