purificatorul de aer salin

Spune STOP afecțiunilor respiratorii cu SALIN

Poluarea atmosferică face ca tot mai multe persoane să sufere din cauza afecțiunilor respiratorii. Indiferent că vorbim despre rinite alergice, sinuzite, bronșite sau astm, afectarea căilor respiratorii poate avea consecințe grave asupra stării generale de sănătate, pe termen lung. De când mă știu am probleme cu respirația. Nasul meu a suferit 7 puncții sinusale (experiență Citește în continuare


copil sarcina burtica mama

În așteptarea lui bebe… Top 5 alegeri pentru viitorul copilului

Nimic în lumea aceasta nu se compară cu momentul în care aștepți să dai naștere unui copil. Sarcina, în sine, reprezintă o perioadă plină de emoții, de bucurie și de dorințe. Ca părinte îți dorești tot ce este mai bun pentru viitorul tău copil. Încă de când observi a doua liniuță pe testul de sarcină Citește în continuare


amniocenteza

AMNIOCENTEZA – tot ce (vrei și) trebuie să știi despre ea (experiență personală)

Acum o săptămână am fost nevoită să fac o amniocenteza de urgență. Nu știu tu cum ești, dar eu am o nevoie acută de a fi pregătită atunci când mă așteaptă o experiență nouă. Poate că e vorba de sentimentul de a mă simți în control… sau poate nu. Oricum ar fi, mi-aș fi dorit Citește în continuare


nuci, fructe confiate, superfood

Top 10 alimente sănătoase pe care TREBUIE să le ai în casă mereu!

În secolul al II-lea creștin, poetul roman cunoscut drept Juvenal (pe numele său Decimus Iunius Iuvenalis) aducea pentru prima dată în atenția publicului expresia „minte sănătoasă în corp sănătos” , în colecția sa de satire. Prin aceasta își îndemna auditoriul să se roage pentru existența unui echilibru între material și imaterial.  Acum, 19 secole mai Citește în continuare


arsura piele

Primul ajutor in caz de arsuri

Foarte multă lume nu știe cum să acorde primul ajutor in cazul unei arsuri. De fapt, dacă e să ne gândim mai bine, câți dintre noi procedăm corect în momentul în care noi înșine facem câte o boacănă în bucătărie din neglijență? Pentru că am descoperit filmulețul realizat de către Departamentul pentru Situații de Urgență Citește în continuare


burnout, epuizare

Simți că nu mai poți? SINDROMUL BURNOUT – Află TOT ce ai nevoie să știi

Sindromul burnout este tot mai des experimentat mai ales de populația tânără, dornică de expansiune și succes. El vine ca o consecință a nerespectării timpilor de odihnă și a împingerii dincolo de limitele personale. Dacă este să fim brutal de onești cu noi, acesta apare mai ales atunci când încetăm să ne iubim pe noi Citește în continuare


Femeie cu mana pe piept, atac de panica, cum scapi de atacul de panica

Primul ajutor in atacul de panica! + 6 Solutii care functioneaza in viata reala

Atacul de panică reprezintă o anxietate episodică paroxistică… considerată în prezent drept „ceva firesc”,având în vedere haosul general al societății în care trăim. Dacă acum multă vreme persoanele care se confruntau cu un astfel de moment puteau crede că „li se fac farmece”, că „li s-a pus gând rău”, șamd, în ziua de astăzi s-a Citește în continuare


De ce apare herpesul? + peste 10 cauze!

Herpesul reprezintă o infecție cauzată de virusul herpetic (HSV – herpes simplex virus) și afectează în general mucoasele (bucală, genitală, anală…și nu numai). Odată contactat acest virus, el rămâne în corp, chiar dacă nu mai prezintă simptomele specifice. Atenție! Este foarte contagios! Totuși, el poate apărea și după O LUNĂ de la intrarea în contact Citește în continuare


Ce nu ai voie sa mananci cand esti insarcinata

Când esti insarcinata este foarte important să ai grijă la alimentația ta. Sunt multe lucruri care pot afecta evoluția fătului, motiv pentru care este esențial să ții cont de ceea ce mănânci. De asemenea, este important de știut că fumatul in sarcina afectează considerabil dezvoltarea fatului și poate provoca nașterea prematură sau capacitatea copilului de Citește în continuare


oua, fructe, mancare sanatoasa, musli, cereale, dieta, regim

Ce sa mananci DIMINEATA daca ai GASTRITA

Se zice că masa de dimineață este cea mai importantă masă a zilei. Cu toate acestea, foarte multă lume sare peste ea sau o decalează. Acesta este un obicei nesănătos, mai ales pentru cei care suferă de gastrită. De ce este important micul dejun pentru pacienții cu gastrită? Studiile asupra metabolismului uman demonstrează faptul că Citește în continuare


Ce alimente si ceaiuri SA NU CONSUMI cand iei medicamente 💊!

Foarte multă lume nu știe faptul că medicamentele nu se iau NICIODATĂ cu ceai. Eu, personal, am aflat relativ recent, în timp ce lecturam o carte despre ceaiuri. Atunci mi-am dat seama că ar fi important să vorbesc despre această descoperire. De multe ori, din dorința de a ne face bine, ajungem să facem mai Citește în continuare


Ce AI si ce NU AI voie sa mananci cand ai DIABET

Cu toate că diabetul este o afecțiune specifică vârstei a III-a, statisticile sugerează faptul că stilul de viață contemporan determină apariția tot mai frecventă a acestei afecțiuni inclusiv în rândul tinerilor și al copiilor.  Ce este diabetul? De ce apare tot mai frecvent? Diabetul reprezintă o afecțiune în cadrul căreia organismul nu poate utiliza corect Citește în continuare


Ce nu ai voie sa mananci cand ai aparat dentar

Decizia de a purta aparat dentar este una extrem de importantă și demnă de felicitat. Având în vedere noile tehnici ortodontice și dorința tot mai mare a părinților de a oferi copiilor zâmbetul pe care ei și l-ar fi dorit, viitorul arată tot mai bine. Mă bucură să văd zâmbete frumoase „fără filtru”… Pentru că Citește în continuare


Ce NU ai voie sa mananci cand ai guta

Zilele trecute vorbeam despre pietrele la rinichi și surplusul de acid uric din organism. Acest lucru m-a inspirat să scriu despre alimentația ce trebuie evitată într-o altă afecțiune care are același responsabil: guta. Guta este o formă avansată și extrem de dureroasă de artrită. Ea apare atunci când corpul stochează și cristalizează cantități mari de Citește în continuare


alimentatie gastrita

Ce NU ai Voie sa Mananci Cand ai Gastrita și Cele 3 Tipuri de Gastrită

De când mă știu am episoade extrem de personale cu gastrita. Au fost multe momente în care simptomele ei m-au făcut să mă simt jenată, să fiu iritată sau chiar m-au epuizat. Încă din liceu am scris vreo 4 întâmplări despre cum mă tratau medicii când veneam cu dureri de burtă.  Totuși, lăsând aceste lucruri Citește în continuare


Ce NU ai voie sa mananci cand alaptezi! Alimente și ingrediente interzise si limitate ca și cantitate.

Am alăptat timp de aproape 3 ani… de frică. Nu am avut cine știe ce lapte, mai ales că piticul meu a venit pe lume la limita prematurității și cu o tumoră pe funduleț care l-a oprit, timp de 10 zile, din a se hrăni. Așadar, am fost nevoită să mă cam forțez să am Citește în continuare


Scapă de anxietate și depresie. Soluția? Nu promite. Nu te atașa. Trăiește!

A trecut ceva timp de când nu mi-am mai permis să dorm atât de mult. Somnul a fost pentru mine mereu un lux, fiind o fire obsedată de muncă. Totuși, se pare că sunt atât de puține lucruri pe care le știu despre corpul meu… 2019 – ce-am avut și ce-am pierdut Momentul bilanțului este Citește în continuare