emotiile negative, furie,

Cum facem față CORECT emoțiilor negative?

Ieri am început să vorbim despre emoțiile negative și am stabilit că de cele mai multe ori, modurile implicite (instinctive) în care avem tendința de a reacționa atunci când suntem într-o situație dificilă sunt: reprimarea, mascarea, evitarea, diversiunea, văicăreala și țipatul. Totuși, odată ce învățăm să ne înțelegem creierul și începem să ne dezvoltăm inteligența Citește în continuare


Tu ce faci cu emoțiile negative?

Când vine vorba despre emoții, tuturor ni se întâmplă să avem și momente în care să nu putem ține totul sub control și să izbucnim. Indiferent că plângem, că le lăsăm să ne intoxice mintea și să ne aducă într-o stare deplorabilă… sau că devenim agresivi și îi atacăm pe cei din jur, este important Citește în continuare


Inteligență emoțională

Salvează-te pe tine, nu pe ceilalți!

Încercând să salvezi pe cineva care nu vrea să fie salvat, nu faci nimic altceva decât să te pierzi pe tine! Schimbarea vine din interior Am spus-o de multe ori. Noi nu avem, efectiv, puterea de a-i schimba pe ceilalți din punct de vedere comportamental, emoțional. Schimbarea pornește numai din interior, adică dintr-o decizie conștientă Citește în continuare


De ce autocontrolul NU este o soluție

Nu știu despre tine, dar eu am fost educată pe principiul că emoțiile sunt pentru oamenii slabi. Și nu vorbesc de emoțiile pozitive, ci de acelea care ne fac să ne punem întrebări cu privire la calitatea existenței noastre. Din dorința de a nu avea cei mai „pămpălăi” copii din curtea școlii, părinții noștri ne-au Citește în continuare