relax

Femei vs. Bărbați: Care este ritualul de relaxare al fiecăruia?

Ne-am obișnuit atât de mult să stăm conectați la orice încât nici nu mai știm ce este aceea relaxare. Până nu de mult, când eram întrebată cum mă relaxez, înșiram zeci de activități care pentru corpul meu însemnau tot muncă. Mulți dintre noi ne simțim vinovați atunci când ne permitem un moment de relaxare. Așa Citește în continuare


Liniște Grațiela Vlad

Vrei LINIȘTE? Află cum scapi de NERVI și de alte EMOȚII negative, pentru a obține ECHILIBRUL

De când există oameni, există o nevoie puternică de liniște. Și nu mă refer la liniște ca la absența zgomotului, ci mai curând ca la absența îngrijorării, a zgomotului din capul nostru. Într-o societate terorizată de evenimente negative, în care starea de agitație reprezintă a doua natură a omului, să ai cu adevărat liniște (și Citește în continuare