burnout, epuizare

Simți că nu mai poți? SINDROMUL BURNOUT – Află TOT ce ai nevoie să știi

Sindromul burnout este tot mai des experimentat mai ales de populația tânără, dornică de expansiune și succes. El vine ca o consecință a nerespectării timpilor de odihnă și a împingerii dincolo de limitele personale. Dacă este să fim brutal de onești cu noi, acesta apare mai ales atunci când încetăm să ne iubim pe noi Citește în continuare


Femeie cu mana pe piept, atac de panica, cum scapi de atacul de panica

Primul ajutor in atacul de panica! + 6 Solutii care functioneaza in viata reala

Atacul de panică reprezintă o anxietate episodică paroxistică… considerată în prezent drept „ceva firesc”,având în vedere haosul general al societății în care trăim. Dacă acum multă vreme persoanele care se confruntau cu un astfel de moment puteau crede că „li se fac farmece”, că „li s-a pus gând rău”, șamd, în ziua de astăzi s-a Citește în continuare


Expresii celebre, cuvinte, om care is taie singur creanga de sub el, cum iti asterni asa dormi

Vezi cum te AUTOSABOTEZI folosind cuvinte si expresii celebre

Înțelepciunea populară nu are limite. Totuși, la fel ca în majoritatea ariilor vieții, ne-am obișnuit să luăm lucrurile de bune și să nu facem niciun fel de cercetări, să aflăm care este, de fapt, sensul expresiilor celebre, a vorbelor din popor. Expresii utilizate – soartă asumată În momentul în care ne obișnuim cu anumite expresii, Citește în continuare


creierul uman

„Am dreptate!” Cum funcționează creierul…

Creierul nostru funcționează impecabil… din punctul LUI de vedere. Acum, întrebarea este, cum putem și noi să îl înțelegem și să fim „în aceeași echipă”? De foarte multe ori vorbesc în cursurile sau în filmulețele mele despre perspective și despre paradigmă. Fiecare dintre noi are un punct de vedere individual care se formează ca urmare Citește în continuare


Comunicarea nonverbala: + 20 exemplificări în viața de zi cu zi

Comunicarea nonverbală reprezintă cea mai importantă formă de comunicare. Deși suntem tentați să credem că ne este mai ușor să utilizăm cuvinte pentru a ne face înțeleși, realitatea este că într-o discuție, doar 7% din semnificație este cuprinsă în limbajul verbal. „Comunicarea nonverbală este o formă de limbă socială care de multe ori este mai Citește în continuare


23 modalitati de motivare a angajatilor prin metode nonfinanciare

Toți știm că nu doar banii ne motivează. Sunt mult mai multe lucruri care contează, care te fac să te ridici dimineața din pat, să te îmbraci și să te duci la serviciu. Când îmi scriam disertația despre politica de resurse umane am avut ocazia să aprofundez subiectul motivării personalului. Atunci am avut și marea Citește în continuare


Cum sa scapi de lene? Vezi + 30 metode care chiar functioneaza

Lenea este acea stare în care ne afundam toți atunci când simțim că nu mai putem. Deși din punct de vedere semantic ea reprezintă o stare de inactivitate caracterizată prin lipsa plăcerii de a munci sau a depune un efort fizic ori intelectual, în practică ea capătă mult mai multe forme… Tipuri de lene În Citește în continuare


Cum sa ai o relatie mai bună cu SOACRA! + VIDEO

Cu toate ca barbatii fac mai multe bancuri cu soacre, realitatea este ca de cele mai multe ori neintelegerile apar intre mama de baiat si nora. De ce? Motivele pot fi diverse: In primul rand trebuie sa intelegem ca suntem diferiti si ca un lucru care mi se aplica mie, nu este obligatoriu sa se Citește în continuare


Mi-am curățat blogul + Top 10 articole din trecut

După multă muncă de convingere am reușit să îmi fac timp să revizuiesc întregul conținut al blogului. După ce am făcut transferul din blogspot m-am ales cu peste 1000 articole, din 2007 până în prezent. A fost drăguț să recitesc gândurile mele de altătată… și este la fel de drăguț să știu că ele se Citește în continuare


Scapă de anxietate și depresie. Soluția? Nu promite. Nu te atașa. Trăiește!

A trecut ceva timp de când nu mi-am mai permis să dorm atât de mult. Somnul a fost pentru mine mereu un lux, fiind o fire obsedată de muncă. Totuși, se pare că sunt atât de puține lucruri pe care le știu despre corpul meu… 2019 – ce-am avut și ce-am pierdut Momentul bilanțului este Citește în continuare


30 Hobby-uri creative pentru a te relaxa după o zi stresantă la lucru

Există multe motive pentru care este benefic să îți faci un hobby: pornind de la simplul fapt că îți oferă oportunitatea de a te relaxa și a fi liniștit – mai ales după o zi stresantă la lucru – și până la faptul că îți dă șansa de a câștiga ceva bănuți suplimentari. Mai mult, Citește în continuare


fericire Gratiela Vlad

9 lucruri de care orice persoană extrem de sensibilă are NEAPĂRAT NEVOIE pentru a fi fericită

Foarte multe persoane din jurul tău sunt hipersensibile. Dacă obosești ușor, plângi (sau te simți afectat) des și ai tendința de a te simți neînțeles, este posibil ca inclusiv TU să fii o persoană hipersensibilă. Dacă vrei să știi exact, îți recomand să citești și Hipersensibilitatea: 13 semne că ești o persoană hipersensibilă sau să Citește în continuare


fata care este sensibila

Hipersensibilitatea: Ce este, Riscuri medicale + 13 semne că ești o persoană hipersensibilă

O persoană hipersensibilă (sau care suferă de hipersensibilitate) experimentează lumea în mod diferit. Și de foarte multe ori simte acest lucru și își pune multe întrebări cu privire la modul în care acționează sau reacționează. Datorită unei diferențe biologice cu care s-a născut, o astfel de persoană este mult mai conștientă și mai afectată de Citește în continuare


Ce spun cadourile pe care le oferim despre noi?

De-a lungul timpului am avut multe experiențe stranii, atât cu darurile pe care le-am oferit altora, cât mai ales cu acelea pe care le-am primit. Nu de puține ori am analizat modul în care se alege corect un cadou, ce înseamnă pentru mine și pentru ceilalți cadoul perfect și cum să fac un cadou care Citește în continuare


Gratiela Vlad blogger speaker antreprenor specialist in comunicare

Eșarfele și comunicarea nonverbală: 5 tipuri de eșarfe și ce spun ele despre purtător

Eșarfele sunt accesorii cu o amplă istorie, care au ajuns să fie din ce în ce mai populare, atât pentru rolul estetic pe care îl îndeplinesc, cât mai ales din considerente practice, pentru protecția împotriva frigului. Există persoane care poartă foarte multe accesorii și care sunt preocupate în permanență de îmbunătățirea look-ului lor… și există Citește în continuare


cursuri gratiela vlad

Bootcamp Comunicare Eficientă la Hotel Boutique Royal din Poiana Brașov

Dacă ești antreprenor, atunci poate vrei să știi că… 87% din angajații tăi NU au niciun chef să se întoarcă mâine la lucru* De ce? Pentru că nu se simt bine, nu înțeleg ce au de făcut, nu cred că se află la locul potrivit… și totul numai pentru că nu știu să comunice eficient! Citește în continuare


Vacanta munte: + 8 lucruri de care sa tii cont atunci cand planifici o vacanta

Vine iarna și încet, încet, productivitatea scade.  Aerul rece și înțepător, zilele prea scurte și nopțile cețoase… luminițele deja expuse în oraș (chiar dacă încă nefuncționale), toate acestea te fac să te gândești la sărbătorile de iarnă, la zăpadă și la vacanță. Nimic nu se compară cu aerul curat de munte, și cu liniștea vacanței. Citește în continuare


Experiențele trăite la maximum, amintiri pentru o viață

Oricât de mult m-aș avânta în studiul necunoscutului, cu cât mă ghiftuiesc mai mult cu dezvoltare personală, cu atât ajung la concluzia că indiferent dacă există sau nu o viață dincolo, singura noastră certitudine este existența actuală. Și este de datoria noastră să scoatem maxim din ea. Osho ne învață că nimic nu este mai Citește în continuare


Democrație, spiritualitate și dezvoltare personală

Thomas Jefferson spunea că atunci „când un guvern se teme de cetățeni, e democrație. Când cetățenii se tem de guvern, este dictatură”. Am ani buni de când mă lupt să înțeleg filosofia politică. Nu voi uita niciodată cât de marcată am fost în clasa a VII-a când la cultură civică am învățat că există un Citește în continuare


Gratiela Vlad haine de piele

Așează-te bine! Answear.ro mă provoacă să vorbesc despre dezvoltarea mea personală în materie de… MODĂ!

Râd în continuu de vreo oră, timp în care nu am putut să mă gândesc decât la cât de pe lângă subiect pot fi. Noua probă din cadrul concursului Superblog2019 reprezintă o frumoasă provocare oferită de Answear.ro. Mereu mi-a plăcut moda. Sunt femeie, e normal să îmi placă hainele frumoase. Dar având în vedere că Citește în continuare