Limbajul mainilor – cum ne tradeaza pozitia mainilor? + 14 exemple concrete

Limbajul mainilor – cum ne tradeaza pozitia mainilor? + 14 exemple concrete

Limbajul trupului sau comunicarea nonverbală reprezintă cea mai importantă modalitate prin care transmitem un mesaj. Deși ne place să credem că vorbele noastre contează și că suntem perfect conștienți de ceea ce spunem sau că mesajele verbale pe care ceilalți ni le transmit sunt „atât de adevărate”, realitatea este că acestea contează doar în proporție de 7% din tot ce transmitem într-o comunicare, în timp de limbajul trupului valorează 55% (rămânând ca 38% să fie influențat de paraverbal – intonație, pauze, intensitate).

Ce este limbajul trupului?

De când am descoperit psihologia, în clasa a VIII-a la Olimpiada Națională de Științe Socio-Umane, m-am îndrăgostit pe loc de înțelegerea limbajului trupului

Acesta reprezintă un instrument extraordinar ce se traduce, la un anumit nivel, ca expresie a manifestării subconștientului unei persoane prin intermediul fizicului. În această categorie introducem poziția corpului, gesturile, expresiile faciale și chiar mișcarea ochilor.

De fapt, ce ne interesează pe noi aici este interpretarea gesturilor.

Prin intermediul mișcărilor noastre fizice transmitem mult mai mult decât prin  cuvinte. Gândește-te la ultima ta ceartă. Ce spuneau cuvintele tale… și ce spunea corpul tău? 

Noi, de multe ori, fără să fim conștienți, vorbim prin corp. Din acest motiv am considerat mereu important să fim conștienți de corpul nostru și de modul în care ne poate trăda. 

Cum de ajută asta?

Există două moduri principale:

  1. Pentru înțelegerea adevăratelor intenții și emoții ale celorlalți;
  2. Pentru a obține echilibrul nostru interior, a avea o relație bună cu Sinele nostru profund, fiind atenți la propriile manifestări fizice.

De aici putem vorbi despre o îmbunătățire a încrederii în sine, prin modificarea posturii.

Foarte mult despre acest subiect vorbește Tony Robbins în cartea sa „Trezește uriașul din tine”.

Pozitia mainilor si ce ne arata ele de fapt despre intentia unei persoane!

Există foarte multe cărți scrise despre limbajul trupului… și chiar îmi propun să închei acest articol printr-o serie de referințe (cărți despre limbajul trupului pe care le poți consulta în cazul în care vrei să fii un expert în acest domeniu).

Totuși, până una alta, dacă tot vorbim despre poziția mâinilor și ce trădează acestea, este important să știi că mâinile transmit poate mult mai mult decât te-ai aștepta. Toți urmărim, fără să ne dăm seama, mâinile celorlalți și observăm „jocul de scenă”.

Cel mai adesea poziția mâinilor este prima care ne trădează.

Citește și: Comunicarea nonverbala: + 20 exemplificări în viața de zi cu zi

Limbajul mainilor – bratele incrucisate

Studiez limbajul trupului de aproape 15 ani… și mă surprinde cum uneori aud persoane susținând cu tărie că incrucisarea bratelor reprezintă o acțiune pur defensivă.

Înțelegerea gramaticii gesturilor înseamnă, la un anumit nivel, înțelegerea stereotipurilor din spate. Iar un gest atât de instinctiv duce la două moduri de comportament autonome: unul defensiv… și unui ofensiv. Și cel mai adesea, acest gest este OFENSIV.

Atunci când urmăriți brațele încrucișate ale celeilalte persoane (sau chiar pe ale voastre) veți constata imediat că brațul dominant se poziționează mereu în același fel. În cazul în care subiectul analizat este dreptaci, și brațul poziționat dominant este cel drept, atunci gestul este unul ofensiv:

În situația în care brațul stâng este la înaintare (tot pentru dreptaci), atunci vorbim despre o poziție defensivă:

Pentru stângaci se înțelege că se inversează raporturile.

Persoana ofensivă se afirmă într-un grup. Prin încrucișarea brațelor urmărește cu prioritate să își consolideze încrederea în sine. Acest gest îi oferă și mai multă certitudine și siguranță de sine.

Persoana defensivă, pe de altă parte, are nevoia de a fi acceptată de grupul în care se află, iar prin acest gest urmărește să își alimenteze respectul de sine. 

Stereotipul gestual reflex al încrucișării brațelor este primul și cel mai important mod de comunicare gestuală. El apare „din oficiu” ca o formă de apărarea teritoriului mental (a gândurilor, emoțiilor, credințelor, șamd)

În cazul în care aveți de dat un interviu pentru un job important, vă apărați din oficiu teritoriul mental încrucișând brațele. În egală măsură, când apar îngrijorări raportate la un rezultat, încrederea în sine și respectul de sine scad, apărând încă o dată gestul reflex despre care vorbim. Când îngrijorarea scade, brațele se desfac. 

Ceea ce determină această reacție corporală banală este, în fond, legătura cauză – efect. 

Bratele incrucisate la femei

De asemenea, există o diferență între informațiile pe care le transmit brațele încrucișate ale unei femei și cele ale unui bărbat.

Astfel, femeile au un obicei mult mai comun decât bărbații de a se plimba cu brațele încrucișate. Acesta este un gest tipic feminin

Femeile care fac acest lucru trădează existența unui conflict: atunci când încrederea în sine sau respectul de sine se clatină, brațele se încrucișează. Gestul lor este unul de apărare fizică a pieptului (sediu simbolic al posturii mentale corespondente respectului de sine).

Bratele incrucisate la barbati

Bărbații își încrucișează brațele mult mai rar decât femeile. Cel mai frecvent această poziție apare atunci când este vorba despre o confruntare

Sursa foto: youworkforthem.com

Astfel, nu servește la nimic abținerea de la acest gest, însă este important să deveniți conștienți de repetarea instinctivă a acestei mișcări. El reprezintă un semnal că ne simțim expuși în fața unei invadări a teritoriului mental sau a unei ostilități.

Limbajul degetelor incrucisate

În același mod, am auzit adesea opinii conform cărora încrucișarea degetelor ar transmite semnale referitoare la o poziție ofensivă sau defensivă, însă nu am găsit niciun studiu care să confirme astfel de ipoteze.

Totuși, există o serie de interpretări verificare pentru acest gest. Numai că el nu trădează poziția subiectului, ci transmite informații cu privire la modul dinamic de a manifesta sentimentele în plan comportamental. Cu alte cuvinte, poziția degetului mare indică dacă persoana analizată este afectivă sau cognitivă… adică dacă se lasă condusă în comportament de emoții sau de rațiune. 

Astfel, dacă degetul mare drept în domină pe cel stâng, subiectul este cognitiv.

În același fel, dacă degetul mare stâng îl domină pe cel drept, vorbim despre o persoană afectivă.

La stângaci raporturile sunt inversate. 

În consecință, încrucișarea degetelor oferă informații valoroase cu privire la dinamica sentimentelor subiectului. În situația în care sentimentele sunt cele predominante, atunci vorbim despre un mod de manifestare afectiv și avem de-a face cu o ființă a plăcerii

În situația când rațiunea domină emoțiile modul de manifestare este cognitiv, ceea ce înseamnă că avem de-a face cu o ființă a dorinței.

Limbajul mainilor la ceafa

Ducerea mâinilor la ceafă reprezintă un gest ofensiv, prin care persoana comunică deschiderea totală. Ea spune că are încredere în sine și că nu se teme de interlocutor. De regulă gestul este însoțit de lăsarea pe spate. 

Sursa foto: freepik.com

Cu toate că este un gest specific masculin, acesta este preluat adesea de femei, mai ales în mediul de afaceri. Mai mult, el reprezintă un semn de superioritate.

Când este însoțit de ridicarea coatelor în semn de V, gestul corespunde celui de Victorie, de putere.

Sursa foto: freepik.com

Totuși, atunci când se realizează gestul „durerii de ceafă”, cu o singură mana la ceafa, interlocutorul transmite faptul că i-a fost scoasă la iveală o greșeală care îl face să se simtă incomod. Persoanele care utilizează frecvent frecarea cefei sunt predispuse la atitudini negative și critice. 

Sursa foto: psychologytoday.com

Acest gest este unul în oglindă al celui de frecare a frunții. Diferența este că prin frecarea frunții se transmite deschidere, adaptabilitate, recunoaștere a greșelii și proactivitate, în timp ce frecarea cefei reprezintă exact polul opus. 

Sursa foto: tracychalmers.com

Limbajul mainilor la sold

Mâinile în șold indică o „împăunare”. De la Superman încoace simbolul a căpătat mult mai multă semnificație, el reprezentând puterea, ofensiva. 

Sursa foto: graceworksinc.com

În cultura noastră era asociat ideii de „țață” tocmai pentru că reprezenta poziția femeii pregătite de atac, pusă pe ceartă.

Oricum ar fi, acest simbol semnifică siguranța de sine. Individul se simte atacat și se pregătește să răspundă. Prin realizarea gestului își accesează resursele de autonomie și putere și este pregătit pentru orice.

În acest context recomand să se acorde atenție și degetului mare: dacă este la înaintare, individul este sigur pe sine, se pune pe sine pe primul plan și știe exact care sunt valorile pe care le apără. Dacă, însă, degetul mare este în spate, gestul și acțiunile care îi urmează sunt pornite dintr-o nevoie a eului de protecție. Individul se simte vulnerabil și are nevoie de ajutor (de aici accesarea resurselor interioare).

Limbajul mainilor la ureche

Atingerea urechii în descifrarea limbajului trupului reprezintă un semn ce merită luat în considerare. În cazul dreptacilor urechea dreaptă dominantă este cea extravertită, în timp ce urechea stângă dominantă este cea introvertită. 

Gestul atingerii urechii este unul de analiză și, de cele mai multe ori iritare/dezacord cu ceea ce auzim. 

Sursa foto: altufaha.com

Astfel, când urechea dreaptă este cea dominantă și ducem mâna la ureche și chiar îi frecăm lobul, nu suntem de acord cu ceea ce am auzit. În această situație, urechea stângă rămâne responsabilă de dialogul interior. Așadar, dacă urechea stângă este cea atinsă, subiectul nu este de acord cu dialogul său interior, încearcă să își calibreze gândurile interioare la situația dată.

Sursa foto: hearillinois.com


A nu se confunda cu gestul flirtului și al emoționării, specific feminin, în care persoana intimidată își arată disponibilitatea spre dialog dându-și părul după ureche în semn aprobator:

Sursa foto: e993.com

Limbajul trupului in business

Atunci când te prezinți la o întâlnire de afaceri este extrem de important să fii pregătit să comunici eficient, inclusiv din punct de vedere al corpului. Odată ce ți-ai stabilit intenția, ai grijă ca negocierea să se desfășoare printr-o corespondență între cuvintele pe care le folosești și ceea ce gândești.

Astfel, poți vedea mai multe despre limbajul trupului in afaceri citind acest articol

Carti despre limbajul trupului

După cum spuneam, dacă te interesează acest subiect și vrei să înțelegi mai bine ce gândesc și ce simt ceilalți pentru a avea o comunicare mai bună cu cei din jur (sau chiar pentru a-i manipula mai bine, deși nu sunt de acord cu această practică…) îți recomand următoarele cărți:

Joseph Messinger, Interpretarea gesturilor – cum să descifrezi limbajul trupului, Ed. Litera, București, 2010, disponibilă aici.

  • este o carte extraordinară în care sunt oferite informații foarte bune cu privire la cele 3 gesturi principale care ne trădează: încrucișarea mâinilor, a degetelor și vorbitul la telefon. De aici dezvoltă tipologii și o analizează pe fiecare în parte.

Daniel Goleman, Inteligența emoțională, Ed. Curtea Veche, București, 2018, disponibilă aici.

  • deși nu este neapărat o carte despre interpretarea gesturilor, consider aceasta ca fiind cea mai bună lectură pentru oricine dorește să își controleze universul interior și să îi înțeleagă mai bine pe ceilalți. Daniel Goleman abordează și subiecte adiacente acestuia, dar nu se axează în mod deosebit pe gesturi, însă explică mult mai bine cum apar respectivele gesturi…

Tonya Reiman, Limbajul trupului, Ed. Curtea Veche, București, 2019, disponibilă aici. 

  • mă bucură să văd că a apărut o nouă ediție a acestei cărți. Cu toate că, la fel ca și în cazul Inteligentei emotionale a lui Daniel Goleman, am citit ediția anterioară, sunt sigură că dacă au apărut modificări, sunt de fapt îmbunătățiri. Oricum, aceasta este o carte complexă în care sunt abordate gesturi dintr-un spectru foarte vast.

Lilian Glass, Știu ce gândești, Ed. Polirom, Iași, 2016, disponibilă aici. 

  • pentru cei care nu sunt neapărat foarte familiarizați cu lecturile de specialitate și nici nu prea au o afinitate pentru citit, cartea Știu ce gândești este ideală. Vorbim despre o lectură ușoară, un limbaj accesibil, și totuși extrem de benefică. Oferă multă valoare mai ales celor care acum intră în câmpul muncii și au nevoie de mai multă încredere de sine, precum și pentru cei care participă la interviuri, lucrează în vânzări sau în marketing.

Allan și Barbara Pease, Limbajul trupului în mediul de afaceri, Ed. Curtea Veche, București, 2011, disponibilă aici.

  • pe Allan Pease l-am descoperit atunci când m-am îndrăgostit de psihologie… undeva prin 2005. Ulterior i-am cumpărat toate volumele scrise împreună cu soția sa. El și John Gray, deși sunt autori „comerciali” fac o treabă extraordinară în explicarea pe înțelesul tuturor a diferențelor dintre noi. Volumul de față ajută cititorii să își dezvolte abilitățile de a comunica eficient în mediul de afaceri. Comunicarea presupune atât transmitere cât și interpretare eficientă a informațiilor. Allan Pease este supranumit „Mr. Body Language”… și chiar cred că își merită titulatura. Chiar recomand.

Allan și Barbara Pease, Limbajul trupului în dragoste, Ed. Curtea Veche, București, 2013, disponibilă aici. 

  • îmi plac cărțile de acest gen pentru că ne ajută enorm să avem relații sănătoase. Recomand această carte în special celor care au citit articolul despre limbajul trupului cu scopul de a înțelege sexul opus… pentru că în ea sunt dezbătute subiecte de genul cum să folosești limbajul trupului pentru a-ți crește șansele de a găsi un partener compatibil, vorbește despre flirt (cum să interpretezi corect semnalele flirtului), precum și despre secretele unei relații reușite.

Tu ce părere ai? Te ajută aceste informații în vreun fel?

5 thoughts on “Limbajul mainilor – cum ne tradeaza pozitia mainilor? + 14 exemple concrete

  1. Foarte interesant. Chiar eram curioasa la un moment sa cunosc astfel de lucruri. Eu sunt o persoana care gesticulează mult atunci când vorbește. Sau spre exemplu mana la ceafa este un fel de tic, am acest gest și când sunt singura.

  2. Foarte bun materialul. Chiar mă pregătesc în perioada asta pentru a-mi schimba locul de muncă și cumva îmi prind bine informațiile. Acord de obicei atenție modului în care mă mișc când intru în contact cu oameni noi pe segmentul de business. E un pic mai greu să-mi dau seama de limbajul nonverbal al meu, dar măcar îl voi putea citit cât de cât pe cel al interlocutorului :D. Mulțumesc pentru material!

Lasă un răspuns

Back to top

Influencers Reborn Ramnicu Valcea

Fii la curent cu ultimele noutăți în materie de comunicare și dezvoltare personală!

Felicitări! Te-ai abonat cu succes!

Oops! Ceva este în neregulă! Te rog să mai încerci o dată.

Stai liniștit! Vom folosi datele tale EXCLUSIV pentru a-ți trimite ultimele articole și noutăți! Datele tale sunt în siguranță cu noi.
%d blogeri au apreciat: